Тренировка внимания

Отправлено 23 мая 2015 г., 2:48 пользователем Oleg Shmyrin
Наше внимание - тренируется в течение всей жизни. Удерживая свое внимание на каких-то важных для нас предметах, мы начинаем различать все больше и больше деталей, мелочей, подробностей. По достижении какого-то уровня "погружения" в предмет, мы можем стать мастером различения подробностей. 

Например, таким как - опытный дирижер, который слышит в звучащей симфонической музыке каждый инструмент отдельно и вместе - одновременно. Или портной, который глядя на платье, понимает как и из чего оно пошито, сколько труда было вложено.

Мы также можем стать настоящими сталкерами, охотниками восприятия. Для этого нам нужно глубоко и исчерпывающе изучить детали и подробности, шаблоны и ритмы самих себя. 

Мы можем обнаружить, исследуя самих себя, слой за слоем, что мы сами, как и любой предмет изучения, неисчерпаемы. А наши границы возможностей будут отодвигаться от нас все дальше и дальше. 

И для того, чтобы отправиться в это путешествие самопознания, необходимо любить себя. Не жаловаться и не потакать своему эго, а именно - относиться к самому себе с любовью, заботой и любопытством.
Comments