Янтарный поток

Отправлено 14 сент. 2010 г., 19:43 пользователем Don Vertigo   [ обновлено 14 апр. 2012 г., 10:44 ]
(Amber Tide)

Форма начинает выполняться сидя, ноги полусогнуты перед собой, опираются на внешние ребра стоп (или на пятки, как удобнее), колени смотрят в стороны, между ступнями расстояние ~ 20-30 см.

1. Призывание намерения

Этот пасс выполняется по направлению к земле.
Прямая левая рука с открытой ладонью, повернутой вверх, с сомкнутыми пальцами, направлена к земле (в области между ступнями).
Правая рука с вдохом подносится к левому плечу и с выдохом от плеча выполняет скользящее движение внешней стороной прямой ладони, повернутой вверх, вдоль левой руки. Движение интенсивное и направлено на "предложение энергии земле". В конце движения энергия "сбрасывается" правой рукой с левой руки, пальцы правой руки направлены к земле (в английском описании пишется: "'Dust' the left arm with the right hand 3 times (down, up, down)" - "Выполняется 'стряхивание' пыли три раза..."). Затем правая ладонь переворачивается (захватывая, наматывая энергию земли) и с вдохом выполняет скользящее движение прямой ладонью, повернутой вниз, вдоль левой руки вверх до левого плеча (поднятая энергия остается в области центра принятия решений). Затем повторяется первое движение правой руки от плеча к полу.
Руки меняются местами, и выполняется симметричный пасс.
Прямая правая рука с открытой ладонью, повернутой вверх, с сомкнутыми пальцами, направлена к земле (в области между ступнями). Левая рука от правого плеча выполняет скользящее движение прямой ладонью, повернутой вверх, вдоль правой руки. Затем левая ладонь переворачивается и выполняет скользящее движение прямой ладонью, повернутой вниз, вдоль правой руки вверх до правого плеча (энергию здесь остается). И повторяется первое движение левой руки от плеча к полу.
(При скользящих движениях ладони тыльной стороной почти касаются поверхности выпрямленных рук).
Левая рука переворачивается и с вдохом от земли скользит вдоль правой руки вверх, руки разворачиваются к груди и открываются к земле с выдохом.
(Подробнее: в то время как левая рука от правого локтя идет к груди (загребая энергию к груди), правая рука начинает движение к животу (ладонью внутрь, локоть наружу) – конечное положение: локти в стороны, кисти перед грудью, ладони смотрят друг на друга тыльными сторонами, пальцы почти касаются груди. Из этой точки делаем "предложение энергии" земле: руки открывающим наружу движением по дуге с выдохом опускаются к земле. Конечное положение: руки почти выпрямлены и слегка касаются земли в области между стопами, ладони повернуты вверх, энергия струится по открытой поверхности рук в землю, выдох заканчивается).
Делается короткий вдох и с выдохом шепотом произносим: "Намерение" ("Intent"), призывая намерение земли. Короткая задержка дыхания. Отпускаем зов в землю, ждем эхо. С вдохом втягиваем (принимаем, пускаем, впитываем) ответ земли.

2. Поворот колеса времени

Руки кладем в центре круга, образованного полусогнутыми ногами в сидячем на полу положении. Пальцы рук разведены в стороны, большие пальцы касаются друг друга (в области ногтей) (похоже на то, как положили растопыренные ладони на горизонтальный круг и хотим его вращать за счет сцепления ладоней и поверхности этого круга-колеса). Некоторое время смотрим сквозь пальцы вглубь земли (на эманации земли, ощущаем их, воспринимаем эманации своей светящейся оболочкой, то, как пальцы лежат на колесе времени, ноги, опущенные в океан осознания). Затем выполняется вращение колеса – растопыренные ладони поворачиваются сначала вправо (по часовой стрелке) вокруг оси, проходящей в точке соприкосновения больших пальцев (т.е. растопыренные ладони вращаются как колесо, центр которого в кончиках больших пальцев), затем влево (вращение до "комфортного" упора, "видим" поворот сонастроенных эманаций вместе с движением рук). В конце ладони занимают исходное положение. Дыхание произвольное.

3. Пробуждение янтарного потока

Руки остаются с растопыренными пальцами между полусогнутыми ногами (не меняем положение после вращения "колеса"). Визуализируем поток синей, чистой зеленой и янтарной энергии (there are colours in the stream of blue, clear green and clear amber) в области колеса времени (глаза смотрят "между пальцами", взгляд направлен за кольцо, в никуда, но воспринимаем этот поток энергии). В потоке выделяем янтарный цвет (янтарные точки, островки), концентрируемся на них и как бы притягиваем их, пока поток не превратится в поток чистого янтарного цвета. Продолжаем смотреть в янтарный поток энергии, позволяем ему достигнуть ног (ступней), одновременно начинаем вращение носками ног вовнутрь (пятки на земле), накручивая (втягивая, набрасывая) янтарную энергию в ступни (в светящуюся сферу). Дыхание в этом пассе произвольное.

4. Заполнение янтарной энергией святящейся сферы

Руки отрываются от пола и охватывают пальцы ног (берем янтарную энергию). С медленным вдохом, продолжая охватывать ноги, руки скользят до лодыжек (в конечной точке движения руки охватывают лодыжки) – поднимаем янтарную энергию выше. Во время выдоха руки остаются на лодыжках, большие пальцы и средние пальцы охватывают лодыжку снизу и немного на нее надавливают – выдох разжигает внутренние волокна, наполненные янтарной энергией, ярче.
Далее с вдохом руки скользят на середину голени – янтарная энергия поднимается выше, с выдохом нажимаем одновременно большими пальцами на точки посередине внутренних сторон икр ног.
Руки с вдохом скользят на колени (в конечной точке ладони лежат сверху коленей, также надавливают на выдохе) – волокна разжигаются янтарной энергией до колен. Выдох еще больше раздувает янтарный огонь.
Аналогично далее с вдохом руки поднимаются до бедер (нажатие посередине бедер), затем до нижнего диска (нажатие мизинцами и большими пальцами сверху и снизу нижнего диска), далее до жизненных центров (здесь ладони просто располагаются поверх жизненных центров), в конце до груди (ладони ложатся на верхнюю часть груди). Каждый вдох помогает поднять янтарную энергию выше, каждый выдох заставляет светиться внутренние волокна все ярче янтарной энергией. От груди руки делают "открывающее" движение (как в пассе 1 – предложение двумя руками энергии земле) и опять ложатся на колесо времени (пальцы растопырены, большие пальцы касаются друг друга).
Продолжаем совершать вдохи и выдохи с намерением заполнения янтарной энергией всей светящейся сферы. Дышим так, пока не превратимся в каплю янтарной энергии.
Обе руки совершают обнимающее движение: разводятся в стороны (на вдохе) и идут навстречу друг другу, встречаются и "намахивают" энергию на область принятия решений (на выдохе). Делается 3 раза.

5. Взгляд в звезды (Stellar hatch)

Правая рука подносится к правому жизненному центру. Левая рука делает "пасс бесконечности" – описывает "восьмерку": нижний круг – как в открывающем пассе восточного ветра (только круг в сидячем положении не такой большой); верхний круг – поворот кисти с вытягиванием руки к звездам. В конце на задержке дыхания (или при легком свободном дыхании) смотрим сквозь пальцы на звезды.
(Подробнее:
От левого жизненного центра левая рука на вдохе описывает два круга:
Первый круг – широкий: вперед–вверх–над головой–назад–через низ–вперед–вверх на уровень центра принятия решений. Глаза следуют за движением руки (голова почти неподвижна при этом). Ладонь левой руки при очерчивании круга сначала смотрит наружу (как будто проводим ладонью по стене слева), в нижней точке движения рука поворачивается и последнюю четверть круга (на подъеме от бедра вперед–вверх) поднимается с ладонью обращенной вверх (мы зачерпнули янтарную энергию и поднимаем ее на ладони вверх). В конечной точке (здесь) имеем следующее положение: рука согнута в локте, локоть направлен вниз, ладонь выпрямлена и смотрит вверх, пальцы вытянуты вперед.
В непрерывном движении выполняется следующий круг:
Второй круг – меньшего размера и выполняется в основном за счет вращения кисти. Кисть идет вверх–вправо–с разворотом вниз–с разворотом наружу (вперед)–вверх. (Можно привести такое описание: после первого круга рука держит на ладони шар, мы этот шар поворачиваем огибающим движением кисти поверх шара (собираем энергию) и поднимаем шар ладонью, которая открыта вверх, за счет разворота большой палец смотрит вперед).
(Дополнение: Можно представить себе танцовщицу арабских или индийских танцев. Они любят вращать кистями над головой. Вот тут нечто похожее. Ладонь просто вращается "на себя" и переворачивается, а потом поднимается выше. Движение очень короткое, только кистью. А в конце немного приподнимаем ладонь с уже растопыренными пальцами. И смотрим сквозь пальцы на звезды. Одни практикующие, как только подняли руку и посмотрели на звезды, сразу ее опускают. Другие предпочитают немного ее подержать и посмотреть подольше...).
С выдохом направляем янтарную энергию к звездам (смотрим на звезды сквозь пальцы).
Пасс повторяется правой рукой. Затем еще по одному разу каждой рукой. Другая рука находится возле одностороннего жизненного центра.
В заключение руки возвращаются к животу и втирают энергию в жизненные центры.

6. Дыхание бесконечности (Infinity breath)

Очень медленно и спокойно перемещаемся немного вбок так (например, вправо, с опором на руки), чтобы подогнуть ноги и, помогая себе руками, встаем. После того, как встали, сразу не выпрямляемся. Руки продолжают касаться земли перед телом, тело наклонено вперед. Совершаем небольшие повороты-покачивания корпусом влево-вправо – руки со свободно опущенными пальцами (которые, возможно, немного двигаются) размешивают и собирают янтарную энергию в районе ступней (нижней части кокона).
После этого руки отводятся назад за ступни, ладони смотрят назад, тело начинает медленный подъем на вдохе. Руки скользят по дуге вверх за ногами и спиной до максимально высокой точки (скользят по задней поверхности светящейся сферы – поднимают по ней янтарную энергию, которая "приклеена", "собрана" на ладонях, вверх), до которой они так могут подняться (где уже сгибаются в локтях). В конце подъема руки совершают небольшой толчок вверх – подбрасывают энергию вверх – и свободным движением переносятся вниз–вперед–вверх–за плечи, где хватают только что подбросанную энергию. Хватание осуществляется выпрямленными ладонями, обращенными назад, в области около лопаток, сомкнутые пальцы указывают вниз. Тут же ладони идут над головой и останавливаются перед лбом (перед точкой между бровями) – ладони прямые, смотрят вперед (тыльной стороной – ко лбу), пальцы сомкнуты, в нескольких сантиметрах ото лба, средние пальцы рук почти друг друга касаются, локти – в стороны. Делается короткая пауза, глаза "приклеиваются" к кончикам средних пальцев.
На медленном выдохе с одновременным опусканием корпуса (ноги остаются прямыми) ладони поворачиваются вниз, и руки опускаются вниз почти до земли. В нижней точке пальцы разворачиваются вперед (ладони смотрят в землю) и движение продолжается по дуге вперед и вверх (ладони скользят пальцами вперед по передней поверхности светящейся сферы – поднимают по ней янтарную энергию, которая "приклеена", "собрана" на ладонях, вверх). В конечной точке тело выпрямлено, руки вытянуты вверх, ладони смотрят вверх, большие пальцы и указательные соединяются и образуют треугольник (основание – большие пальцы, бедра треугольника – указательные). Энергия потоком отправляется к звездам. Смотрим через окно треугольника и внутри этого потока, следуем за ним к звездам.
Отпускаем энергию, руки со спокойным вдохом опускаются, с выдохом наклоняемся и опять собираем янтарную энергию в области ступней. Пасс повторяется еще раз.

7. Шаги в повседневную жизнь

Делаем небольшой и очень осторожный, тихий шаг вперед левой ногой. Затем тихо подшагиваем правой ногой. С выдохом наклоняемся и собираем янтарную энергию в области ступней. Повторяется пасс "Дыхание бесконечности" (6).
Делаем небольшой и очень осторожный, тихий шаг вперед правой ногой. Затем тихо подшагиваем левой ногой. С выдохом наклоняемся и собираем янтарную энергию в области ступней. Повторяется пасс "Дыхание бесконечности" (6).
После этого осознавая янтарную энергию и себя, как янтарную каплю, делаем небольшие и очень осторожные, тихие, прислушивающиеся шаги вперед. Идем вперед, привнося янтарную энергию в нашу повседневную жизнь.


Comments